le studio privé où sport, yoga et boxe deviennent vos alliés pour un corps en forme et une santé optimale.
Le Studio : un espace exclusif à Castelnau-le-Lez
Pensé pour celles et ceux qui portent beaucoup et avancent avec intensité. Dirigeants, parents, managers, entrepreneurs, sportifs amateurs et actifs curieux.
Le Prisme est un studio privé exclusif de 90 m², un lieu confidentiel où le corps retrouve sa force et l’esprit sa clarté, dans une approche durable et alignée.
la référence du coaching privé à Montpellier
Espace Zen
Apprenez ou re-apprenez à prendre soin de vous en découvrant les avantages d'un accompagnement personnalisé avec un prof de yoga particulier.
- focus yoga, activités douces & gestion du stress -
Espace Fitness
Ici, pas de foule ni de machines impersonnelles : vous découvrez les avantages d'un accompagnement personnalisé en bénéficiant d'un coach sportif personnel attitré.
- focus remise en forme globale -
Espace Boxing
Apprenez ou re-apprenez à vous défouler en découvrant les avantages d'un accompagnement personnalisé avec un prof de boxe particulier.
- focus boxe & cardio -
# Coaching sportif privé
Au Prisme, chaque séance de coaching sportif privé est pensée pour vos objectifs :
Remise en forme et santé durable,
Renforcement musculaire et mobilité,
Préparation physique et cardio-training,
Coaching sportif pour dirigeants et entrepreneurs exigeants.
Ici, pas de foule ni de machines impersonnelles : vous êtes seul avec votre coach sportif personnel.
# cours privés de yoga
Un moment pour ralentir, respirer et retrouver l’équilibre.
Dans notre Espace Zen, nos professeurs proposent :
Hatha Yoga : équilibre et ancrage,
Yoga pré et postnatal à Montpellier : accompagnement personnalisé avant et après la naissance,
Yoga personnel / privé : gestion du stress, méditation et clarté mentale.
Les cours se déroulent en individuel ou en duo dans un cadre apaisant et confidentiel.
# coaching privé de Boxe
Canalisez vos tensions, développez votre énergie.
Le Prisme propose des séances de boxe privée adaptées à tous les niveaux :
Initiation et perfectionnement,
Boxe thaïlandaise (initiation à intermédiaire),
Boxe-thérapie pour relâcher le stress et renforcer la confiance.
Avec un coach de boxe personnel, vous progressez à votre rythme dans un cadre sécurisé et motivant.
# Coaching santé du dirigeant
Un programme individuel pensé pour dirigeants, managers et entrepreneurs à Montpellier.
Le Prisme propose des accompagnements du dirigeant adaptés à tous les niveaux :
- Bilan & plan personnalisés
- Renforcement & mobilité sans surmenage
- Cardio (zone 2 / intervalles) adapté agenda
- Gestion du stress (respiration, rituels courts)
- Studio privé 90 m² · parking · 1-to-1
Avec un coach personnel, vous progressez à votre rythme dans un cadre sécurisé et motivant.
90 m² privatisés pour votre bien-être.
Lounge privé
Vestiaires, salle d’eau et espace détente.
Sur rendez-vous
Contrairement à une salle de sport classique, nous fonctionnons uniquement sur rendez-vous.
Entreprises & événements privés
Le Prisme accompagne aussi les organisations et leurs équipes :
Ateliers bien-être & QVT (pause zen, gestion du stress),
Conférences inspirantes pour dirigeants et collaborateurs,
Team building sportifs et événements privés.
Le sport devient un levier stratégique pour la performance collective.
Coordonnées & Contact
Nous situer : 7 Rue Pasteur, 34170 – Castelnau-le-Lez
Par téléphone : 07 87 29 40 76
Par mail :leprisme.montpellier@gmail.com
Séances uniquement sur rendez-vous.
Depuis le 01 février 2023, « DANS L’OEIL DU PRISME » notre chaine de podcast n’a cessé de grandir et de mettre en lumière des dirigeants et entrepreneurs inspirants de notre belle région.
Témoignages et retours clients pour mieux connaitre notre approche de la santé par le sport.
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